Lauftreff

Nach Ostern startet der SF Nordvelen den 1. neuen Trainingsblock 2012!

 

Wie schon bei der letzten Lauftreffsitzung besprochen, können wir leider nur zwei begleitete Trainingsgruppen bieten. Wir haben einige Neuerungen in die Pläne eingebaut; Lasst Euch überraschen! - Wer ohne sportliche Ziele einfach nur so zum Spaß und mit Freude an der Bewegung laufen möchte, ist natürlich ebenfalls herzlich bei uns willkommen!

Für diese Personen werden wir an unseren Trainingstagen eine "freie Gruppe" zusammenstellen, welche durch erfahrene Läufer der Sportfreunde begleitet werden wird.

Wir trainieren immer Dienstag u. Donnerstag (jeweils 19:00 Uhr) sowie Samstag (08:00 Uhr). 

Kommt vorbei und macht mit!

Wir sind gespannt, wie die neuen Trainingspläne von Euch angenommen werden!

Viel Spaß beim Training wünschen euch

 

 

 

die Instruktoren Andreas, Dirk u. Berthold

 

 

 

 

 

 

Klickt auf den Link, dann öffnet sich der aktuelle 2-Wochen Trainingsplan.....

 

 

 

Woche 1 + 2:

 

 

 

 

 

 

 

Woche 3 + 4:

 

 

 

 

 

 

 

Woche 5 + 6:

 

 

 

 

 

 

 

Woche 7 + 8:

 

 

 

 

 

 

 

Woche 9:

 

 

 

 

Den gesamten Trainingsplan wird es hier erst nach Beendigung der 9 Wochen geben......

 

Das Jahr 2011 ist Vergangenheit. Und wie fast an jedem Ende eines Jahres ist sie wieder da:

Die Zeit der guten Vorsätze für das neue Jahr 2012 ....

Die Silvesterparty ist vorbei; jetzt müssen die teilweise doch recht anspruchsvollen Vorsätze "nur noch" umgesetzt werden. Damit das diesmal endlich klappt:

Weniger Genußmittel  und mehr sportliche Betätigung heißt die Vorgabe für 2012!

 

Unterkategorien

Hier findet Ihr allgemeine Dinge über unseren Lauftreff ......

Bei unseren Trainingsterminen laufen wir ca 1 Stunde in bis zu drei Gruppen. Je nach Gruppe variiert die Strecke zwischen 4 und 7 km.

Erfahrene Kursleiterinnen begleiten die Gruppen und geben auf Wunsch Tipps zu Ausrüstung, Material, Lauftechnik usw. Auch wenn ihr euer Tempo steigern wollt, helfen wir gerne.

Die Geselligkeit ist für uns ein wichtiger Aspekt. Deshalb werden im Laufe des Jahres auch andere Programmpunkte durchgeführt: Eis essen, Weihnachtsmarkt, Wochenendfahrt ...

 

Beiträge zum Thema Walking / Nordic Walking .....

Hier findet Ihr Berichte zu Wettkämpfen, besonderen (Trainings-) Läufen und Erlebnissen

 

Hier sind Ansprechpartner der Lauftreff - / u. Nordic-Walking Abteilung zu finden. Eine Mail kann ganz am Ende des Beitrages an die Personen geschickt werden......

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